Pas à Pas : carnets de course à pied, voyages et cuisine végétale

Super week-end passé à Berlin, un très beau premier marathon sous le soleil et les encouragements d'un public aussi nombreux que déchainé ! Le temps de me reposer, la chronique hebdo va prendre une petite semaine de retard. Les photos sont en ligne...

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Le récit de mon 1er marathon couru pour mon 32ième anniversaire à Berlin... l'aboutissement de ma première préparation pour un marathon et également le point final de cette première chronique.

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Cette onzième semaine marque la fin de ma préparation marathon. Dimanche prochain, il va falloir battre le pavé berlinois. Après 771 km parcourus à pied jusque là (soit une moyenne de 70km/semaine), c'est satisfaisant de finir cette préparation en forme. Je suis curieux de découvrir cette distance mythique pour beaucoup de coureurs.

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La dernière étape avant Berlin passait par Stockholm pour un week-end de découverte sous un beau soleil et la S:t Eriksloppet, la 5ième édition du Semi Maraton de Stockholm. Une semaine de repos côté course à pied pour préparer le semi du week-end pendant laquelle j'ai été très occupé par la fin de la rédaction de mon mémoire.

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- Distance : Semi Marathon
- Température : 15-20°C, beau soleil
- Terrain : Parcours en ville, des bosses.
- Date: Samedi 10 Septembre 2005, 16h30
- 5ième édition : 1057 femmes, 3421 hommes à l'arrivée.

Stockholm est une capitale très accueillante construite sur près de 14 iles. Il ne faut pas hésiter à prendre quelques jours pour partir à sa découverte, se balader dans les ruelles de Gamla Stan et ses façades ocres à l'italienne, faire les boutiques de Design à Södermalm et avoir le temps d'une petite excursion en bateau dans l'archipel… Le weekend marque la fin de la saison estivale, on peut espérer un temps ensoleillé.

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On pourrait croire qu'il suffit d'avoir des jambes pour courir. En fait, il est recommandé de courir aussi avec sa tête, entre autre pour ne pas se blesser ni griller toutes ses forces trop vite.

Dimanche matin, je devais faire une sortie semblable à celle de la semaine passée : une boucle de 8 km avec 2 km d'accélération au rythme prévu pour le semi de Stockholm (4'30 au km)...

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"J'apercois le soleil, les nuages filent et le ciel s'eclaircit." (Les Negresses Vertes)

J'aurai finalement pu profiter d'une semaine clémente aux Pays-Bas cet été ! Comme quoi, il suffisait d'être patient ^_^ C'est à se demander si Dame Météo n'a pas volontairement voulu me faire passer par toutes les temps pour mieux me préparer. Toujours est-il ces quelques rayons de soleil sont très bien tombés pour ma dernière semaine complête d'entrainement et à une semaine du Semi de Stockholm.

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